Weerbaar

Weerbaar zijn betekent dat je je niet (meer) laat beïnvloeden door invloeden van buitenaf. Daarbij kan je denken aan alle dingen die buiten je gebeuren en waar je geen invloed op hebt.⁠ ⁠ Dat kan iets simpels zijn als het weer, maar ook meningen, opmerkingen van andere mensen, vervelende situaties of tegenslagen.

Weerbaar zijn betekent niet dat er voor vlucht, maar dat je er op een prettige manier mee om kan gaan.⁠


De gedachten of waarde die je geeft aan een externe factor bepalen hoe jij je erbij voelt. Dat heeft vervolgens invloed op hoe jij je gedraagt en leeft.⁠

Wanneer je bijvoorbeeld constant bezig bent met de verwachtingen en het willen pleasen van anderen, kan het zo zijn dat je jouw leven inricht op wat anderen willen of wat jij DENKT dat zij willen.

Het kan ook een trigger zijn voor eetbuien – iemand zegt iets wat je triggert en emoties oproept, die je vervolgens weg wilt eten. ⁠ Hoe vaak laat jij je beïnvloeden door anderen mensen?⁠ Hun verwachtingen (van jou), hun meningen of hoe zij (misschien!) denken van iets wat jij doet, zegt of wilt.⁠Hoe vaak heeft dat je tegengehouden of heb je daardoor dingen gedaan die je eigenlijk niet wilde doen?⁠ ⁠ Wanneer je weerbaar bent weet betekent het dat je anders met externe factoren omgaat en de manier hoe jij er naar kijkt aanpast naar een manier van denken die je verder helpt. Je hebt geen invloed op wat anderen mensen (misschien wel) denken, zeggen of ergens van vinden.⁠


Waar je wel invloed op hebt?⁠ Hoe jij ermee omgaat!⁠

Neem eens even de tijd om na te denken wat weerbaar zijn voor jou betekent, hoe weerbaar jij jezelf vind en hoe jouw leven eruit zou zien als je vanuit die kernwaarde zou leven⁠. ⁠ Welke invloed heeft dat op jouw gedrag?⁠ Wat ga je dan WEL doen of juist NIET meer doen?⁠

Privacy Verklaring| Algemene Voorwaarden| Cookiestatement

© UPlift! Lifestyle | Roos Edens 2018- 2020. Alle rechten voorbehouden.    

Foto's: Dennis Edens | Design: Roos Edens | Icons: www.icons8.com

info@upliftlifestyle.nl

0653723290

Hoorn