Innercise

Onzekerheid maakt plaats voor zekerheid.

Angsten maken plaats voor hoop en geloof.

Sinds een paar weken staat onze wereld ineens volledig op zijn kop en

dankzij alle (tijdelijke) maatregelen wordt onze wereld ineens kleiner en kleiner.

 

Het lijkt wel een film, een hele slechte film... 

Maar dat is het niet. We zijn geen acteurs.

We kunnen hem niet op pauze zetten, doorspoelen of afkappen.

We moeten er doorheen. We moeten hem uitzitten.

We weten niet wat de komende weken en maanden ons gaan brengen.

Wat ik wel weet... 

is dat we geen invloed hebben op externe factoren (zoals de maatregelen),

maar we hebben WEL invloed op de manier waarop we ermee omgaan en

hoe we omgaan met onze tijd en de kansen die het ons geeft.

Nog (minimaal) Lockdown...

Vertel eens...

Hoe zien de komende weken er voor jou uit?

Hoe wil jij dat ze eruit komen te zien?

Hoe wil jij terug kijken op deze periode?

Wil jij weerbaar, gelukkig en krachtig leven,

ondanks én dankzij deze crisis?

Voor elk verkocht kaartje doneer ik € 2,50 aan www.doneereenmondkapje.nl 

'It is not the strongest of the spiecies that survive, nor the most intelligent, but the one moest responsive to change.

- Charles Darvin

Dit programma is voor jou wanneer je...

  • steeds meer stress en gevoelens van onrust ervaart;

  • je zorgen maakt over de toekomst;

  • merkt dat je je (sneller) van je stuk laat brengen door externe factoren;

  • moeite hebt met slapen omdat je veel aan het malen en piekeren bent;

  • je onrustig voelt en moeite hebt met ontspannen;

  • last krijgt van fysieke stressklachten, zoals een vastzittende nek, schouders of hoofdpijn;

  • meer negatieve emoties ervaart en ze moeilijk los kan laten;

  • niet meer lekker in je vel zit door alles wat er nu gebeurt;

  • je eenzaam voelt, ook al heb je wel mensen om je heen;

  • negatieve (nieuws)berichten hard(er) binnenkomen;

  • géén idee hebt hoe je de komende weken gaat 'overleven';

  • je (meer) irriteert aan de mensen om je heen, die ineens op je lip zit(ten);
     

  • meer rust en ontspanning wilt!

  • liever voor jezelf wilt zijn in deze onrustige periode.

  • behoefte hebt aan positiviteit, energie en motivatie!

  • je wilt omringen met gelijkgestemden!

  • een BELANGRIJKE bijdrage wilt leveren aan de zorg*

Wanneer jij je aangesproken voelt, je op dit moment worstelt met bovenstaande dingen en/of aan de slag wilt met de leerdoelen van dit traject, dan ben je meer dan welkom! 

Ik voel mij als (kennis)onderneemster, ervaringsdeskundige, coach en mens 'verplicht' om mijn steentje bij te dragen aan het verbeteren van de crisis waar wij ons op dit moment SAMEN in bevinden. Ik kan niet zorgeloos achterover zitten en niets doen.

Ik geloof, dat we allemaal verbonden zijn en dat we dit alleen overwinnen als we het samen doen. Dus voel je ook vrij om de mensen in jouw omgeving, die dit nodig hebben, op te roepen om mee te doen. Gun het jezelf en gun het anderen.

Voor elk verkocht kaartje doneer ik € 2,50 aan www.doneereenmondkapje.nl 

You don't have to control your thoughts and fears.

You just have to stop letting them control you.

Wat levert het programma je op?

  • Leer op een duurzame manier omgaan met stress waardoor je meer rust in je hoofd en meer ontspanning in je lichaam krijgt. En je zodoende ook mentaal sterker en krachtiger voelt.

  • Dit zorgt er vervolgens voor dat je sterker in je schoenen staat en beter kan omgaan met externe factoren.

  • Je leert hoe je jouw gedachten kan sturen en veranderen, zodat je ook je gevoelens (positief) kan veranderen en vanuit jezelf, wanneer jij er voor kiest je gelukkiger en rustiger voelt.

  • Ik leer je hoe je een negatief gedachtepatroon doorbreekt, zodat je jezelf hier uit kan halen als het nodig is en meteen een shift kan maken in jouw mindset, gedachtepatroon en gevoelens.

  • Je kan dingen vanuit een ander perspectief bekijken, waardoor alles (je gedachten, gevoelens en emoties) rustiger en makkelijker aanvoelen zodat ze vóór je werken.

  • Omdat je je vanuit jezelf beter, gelukkiger en positiever voelt kan je dit doorgeven aan de mensen om je heen.

  • Je beschikt over tips en tools om jouw mindset een positieve boost te geven wanneer het nodig is!

  • Meer (positieve) energie en focus zodat jij je kan richten op de dingen die (nu) voor jou belangrijk zijn.

  • Tools om je stemming te veranderen en te boosten.

  • Steun en support van jouw persoonlijke cheerleader en girls squad!!

Wanneer jij je overall beter voelt, zal je merken dat alles makkelijker wordt

en je beter kan omgaan met de gehele crisis.

PERSOONLIJKE COACHING

3 x 30 min coaching

COMMUNITY

Support van de online community.

MINDSET

Mindset tools & praktische tips.

Een unieke situatie, vraagt om een uniek concept.

Testimonials

De Praktische Zaken

 

Looptijd:             2 weken (14 dagen)

Startdatum:       Direct*

Prijs:                    € 35,00

 

3 x 1-op-1 coaching call van 30 minuten, waarin ik je persoonlijk begeleid met de uitdagingen waar jij nu mee te maken hebt met betrekking tot de lock down en de crisis.

 

Afhankelijk van jouw persoonlijke uitdagingen ontvang je van mij praktische tips en tools om er direct mee aan de slag te gaan.
 

Mogelijk relevante onderwerpen:

  • Mindset

  • Emoties & Loslaten

  • Angsten & Onzekerheid

  • Stressmanagement

  • Ontspanning & Zelf liefde

* Na aanmelding en betaling ontvang je direct een e-mail met verdere instructies.

En kan je je aanmelden voor de community en de coach calls inplannen. 

Hi, ik ben Roos!

HypnoCoach: Mindset coach & Hypnotherapeut

Ervaringsdeskundige & Expert op het gebied van Eetbuien

Vanaf kleins af aan had ik moeite met het omgaan met mijn (negatieve) emoties. Dat begon al op 10-jarige leeftijd nadat mijn moeder was overleden. Ik kreeg daardoor last van (emotionele) eetbuien.

Pesterijen, een relatie met een narcist, financiële problemen, een (te) drukke baan en een reorganisatie hebben mij jarenlang veel stress, slapeloze nachten, nachtmerries, onrust en ongezonde spanningen gegeven.

Dat resulteerde in 2015 onder andere in een burn-out. Mijn lichaam en geest waren oververmoeid en ik had last van fysieke stressklachten: tanden knarsen, hoofdpijn, paniekaanvallen en hyperventilatie. Met mindset werk en haptonomie heb ik dit onder controle gekregen.

In 2017 heb ik een wetenschappelijk onderbouwde opleiding gevolgd tot lifestyle coach. Een van de belangrijkste onderwerpen waren slaap- en stressmanagement. Toen zag ik pas in hoe gevaarlijk stress is en wat duurzame manieren zijn om hiermee om te gaan.

De afgelopen jaren heb ik mij heel erg veel verdiept in de werking van het brein (breinwetenschap), NLP en Hypnose. Zodoende heb ik geleerd wat stress en angsten doen met het brein, welke processen het in gang zet (of juist tegenhoudt) en tools om het onbewuste te herprogrammeren en tot rust te brengen.

De kennis en ervaringen heb ik de afgelopen jaren gebruikt om vrouwen te helpen met het veranderen van hun levensstijl en vervolgens om eetbuien te overwinnen.

Nu zijn we samen in een bizarre situatie terecht gekomen en daarom heb ik besloten deze kennis en ervaringen nu tijdelijk in te zetten om iedereen te helpen met de problemen die nu spelen.

Deze crisis heeft mij namelijk doen inzien dat het kleine meisje van vroeger (de kleine wereldverbeteraar) nu sterker dan ooit naar boven komt.

 

Ik wil een bijdrage leveren aan de maatschappij én zorgen dat we hier samen sterker uit komen. Daarom doneer ik voor elk verkocht kaartje € 2,50 aan  www.doneereenmondkapje.nl.

 

Zodat ik samen met alle deelnemers ook een bijdrage kan leveren aan de zorg.

Aan onze helden en heldinnen van nu, aan onze frontlinie.

Dus doe mee, voor jezelf en voor hun.

Liefs, Roos

 

Innercise

€ 35,00Prijs

Veelgestelde Vragen

Krijg ik persoonlijke coaching?

Ja, je krijgt 2 weken lang persoonlijke coaching in de vorm van 3 x 30 minuten coaching.

Daarnaast ben ik ook actief in de community en kan je daar ook al jouw vragen kwijt.

Wat kan ik vinden in de community?

Een plek waar je veilig jouw verhaal kan delen, je ei kwijt kan en hart kan luchten.

En verder: gelijkgestemden, een goede sfeer, positieve content, inspiratie en motivatie.

Wanneer wordt de donatie overgemaakt?

Op woensdag 1 april (geen grapje!) maak ik het te doneren bedrag over naar www.doneereenmondkapje.nl

Alle donaties uit latere aanmeldingen maak ik wekelijks over op maandag.

Heb je andere vragen? Neem dan gerust contact met mij: info@upliftlifestyle.nl

Copyright 2018- 2020 © UPlift! Lifestyle

Design door Roos Edens | Foto's Dennis Edens - Dennis Edens Fotografie | Icons www.icons8.com